忙しくても湯船にきちんと入ろう!湯船に浸かることの4つの効用

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人一倍冷え性女子のみーなです。
人一倍冷え性なんですが、家の風呂が追い炊きでないため、だんだんとシャワーのみで済ませる回数が増えました。

風呂釜洗うのも大変だし…(^_^;)

…とはいえ、体調に異常を来してるのも事実。
入浴回数を増やすことにしました。

その結果、いい感じなので、なにがいい感じかを紹介します。
(本文、冷え性女子を基準にしています。もしかしたら、汗っかきな体温高い人には向いていないかもです。)

入浴の効用


1. 湿疹が出なくなる!


この時期湯船に浸からないと、シャワー後、足の腿のところに湿疹ができて、とても痒い思いをすることになります。

湯船に浸かると湿疹が出ないので、すっかり湯船がやめられなくなっています!

2. 電気毛布がいらなくなり、電気代が安くなった!


電気毛布、結構な電気代なんです。
電気代が2倍になったのは、電気毛布のせいと疑っております。
(3000円が6000円なので、一般家庭に比べれば全然少ないようですが(^_^;))

それでも、去年までは、電気毛布さんを寝る前に暖めておかないと眠れませんでした。

今年もしばらく電気毛布をつけていましたが、これってもしかしていらないんじゃない?とふと思い、電気毛布の電気をつけなかったら…

全然ポカポカ、大丈夫でした(^^)
なぁーんだ!

3. お風呂時間を有効に使える!ブログも書ける!


なにもなくても湯船には20分くらい入っていられますが、
iPhoneをジプロックに入れて持ち込むと、1時間近く入浴し続けてしまいます(^^)

その時間で、ブログ書いたり、ニュース見たり、考えてることをまとめてEvernoteにポストしてみたり、気になることをiPhoneで済ませています。

4. 多分、太り過ぎを防いでくれる!


痩せます、
とは書きません。

この冬、相当食べてるから、太ってるもーん。

相当食べてる割に、思ったより太り過ぎていないのも、入浴効果と信じております(^^)

ぜひ、入浴することで、暖め体質になってくださいね!


暖め体質になると、免疫が上がり、風邪や様々な病気にかかりにくくなる効用もあるみたいです。

普段、シャワーだけで済ませている方も、たまにはでいいので、iPhoneをジプロックに入れて入浴してみてくださいね(^^)

Posted from するぷろ for iOS.から更新してみました。

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