Facebookに使う時間が多すぎちゃったので、インプットアウトプットの時間を増やします!

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最近いっぱいいっぱいになりすぎて満足感が足りなくなっていたみーなです。
ありがたいことにいろいろお話が入ってくるのですが、「いまやるべきこと」ばかりで「将来に向けてやらなきゃいけないこと」「やったことのアウトプット」が全くできておらず、アップアップ溺れてばかりでした。

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5時起き、11時前に就寝。


結構睡眠取ってるじゃんとか言わないでください(笑)。
いまの仕事がかなりストレスで、普通に仕事に行って定時に帰るだけで体力を消耗しつくしてしまうので、睡眠時間はしっかりとらないと、日中仕事にならないぐらい眠くなるんです。
寒くて日が登らない季節なのだから、むしろもっと早寝遅起きがしたいです(苦笑)。

そうすると、頑張って定時に帰っても、自由に使える時間が概ね2時間弱しかありません。まともに家事とかワンコの散歩とかすると、30分くらいしかなくなることもザラです。

もう、通勤時間を使うしかありません。

私は電車通勤なので、通勤時間はわりと自由に使えます。
電車に乗っているのが約20分、バスが15分ですが、バスの代わりに歩いたりします。

行きは読書&睡眠時間、帰りはiPhoneを持ちだしてFacebookを見たりしていました。Facebookも情報があることがあるのでたまには見なければならないのですが、見始めると止まらない(^^;;

Facebookを見るという行為は楽だし、お友達のタイムラインを見ているのは楽しいですよね〜。さらに友達へのコメントもバシバシしていると、あっという間に10分20分時間が過ぎてしまいます。

Facebookに案外時間を費やしちゃってるが、これでいいのか…?!


10分20分が1日1回ならいいのですが、10分20分の積み重ねをたくさんやってしまうのです。

Facebook講座の手伝いをしてたときは、毎朝投稿してコメントもしっかりしていましたが、いまは手伝いを外れている時期なので、あまりFacebookをしっかりやることもないよね。とやっと気付きました(苦笑)

むしろ、まだまだやるべきことがたくさんあるのだから、そちらを早くできるよう着手しなければなりません。10分20分の積み重ねを、やるべきことのほうに注がねば。

そして、ブログという形でのアウトプットも残しておかねば。
といまさらながら気づきました(^^;

いまさらながら自分を見なおして目標設定してみた


時間がないと言って自分を見直す機会もずっと取れませんでした、というか取ることを避けていました(^^;
やっと自分を見直す時間を取り、自分の「やりたいこと」「やるべきこと」から、それらを達成するための12月のスケジュールを組んでみました。

自分が1日にやるべき時間割を組むだけで、「あ、今日はこれだけやればいいんだ」という心のゆとりが出てきたのは嬉しいことでした。「これだけやればいいから、今日はブログも書ける」ということで、やっとブログを書く心のゆとりも出てきました。

目標達成までの時間が見えていないざっくりな時間割なので、随時の見直しが必要です。
毎週、少しでも時間を取って見直しをかけて、もうアップアップすることがありませんように!

余談ですが、沼津のおともだちと九十九里まで乗馬に行ってきました。
元気いっぱいの起業家女子たちと一緒にたくさん遊んでお話したりして、とっても元気づけられました(^^)
素晴らしい彼女たちのように踏み出していきたいです!

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