夏に足がほてって眠れない方にオススメ!重ねばき靴下

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夏ですね。毎日暑いですね。
暑い時期になっても冷房はなくても大丈夫ですが、寝るときだけ足が極度に暑くなるので、アイスノンみたいなものは必須でした。

夏場の足のほてりについて調べてみると、「自律神経失調」「血行不良」「更年期障害」、そして「冷え」が原因のようです。
うーん、更年期障害以外は、残念ながら当てはまります。
http://kurabiyegezegeni.com/archives/516

アイスノンで足だけ冷やしていましたが、熱くても冷やしてはいけないんですな。
熱い足を温めるのに抵抗あるけど、やってみるか…。

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勇気を出して、寝る時に靴下を履いてみた!


冬から履き続けている4枚重ねばき靴下を、現在(8月上旬)も履き続けています。
4枚重ね履きは大変だし暑苦しいので、とりあえず4枚のうちの下側2枚の絹綿だけにしています。
タイツの下に靴下何枚履いたっていいじゃない!冷え取りは健康にもお財布にも優しいです

結果、靴下を履くことによって足が熱くなりすぎることはなく、足が適正な温度に保たれているようで、この夏は一度も足にアイスノンをしていません。
裸足だと足を熱くする方向になってしまうのが、靴下を履くことで、足の体温を上手に調節できている感じがします。

初めて試すなら、普通の靴下ではなく、こちらの重ね履き靴下をオススメします。
ちょっと高いですが、まずは1セット買ってみるといいかもしれません。(私も1セットしか持っていません(^^;)